Nutricion

Consumir alimentos altos en carbohidratos, grasas, azúcares o cafeína antes de acostarse puede provocar diversos problemas digestivos y alterar el descanso nocturno, según estudios. Esta práctica interrumpe el sueño y …

¿Sabías que tanto el cerebro como el intestino pueden verse afectados por una mala alimentación? La comida sana y equilibrada es tan rica en nutrientes que aumenta tu energía y …

San Valentín, la festividad dedicada al amor y la amistad, es el momento perfecto para demostrar afecto a las personas especiales en nuestras vidas. En lugar de elegir el regalo …

Las golosinas, los helados, las hamburguesas, la pizza y toda esa comida deliciosa que podemos nombrar tienen un pequeño problema, se las considera chatarra. Pero tiene una buena solución, el …

Una dieta completa es esencial para el desarrollo físico y emocional de los pequeños. Una nutrición adecuada desde los primeros años previene enfermedades como la obesidad y la diabetes, además …

Esta semana tocaremos un tema muy importante para la salud digestiva de las personas que son intolerantes a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es ocasionada por la escasez …

Hola a todas nuestras queridas lectoras, hoy tenemos un tema muy importante que consideramos no debes dejar de lado. La pérdida de peso, si lo necesitamos, debe ser de manera …

El potasio es un mineral vital para funcionamiento del cuerpo humano. Figura como uno de los electrolitos más importantes que permite la conducción de electricidad dentro del cuerpo y es …