La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones, infecciones o agentes externos, y en muchos casos, es crucial para el proceso de curación. Sin embargo, cuando la inflamación …
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Salud
ALIMÉNTATE MEJOR, SIÉNTETE MEJOR: EL IMPACTO DE LA COMIDA EN TU MENTE Y CUERPO
¿Sabías que tanto el cerebro como el intestino pueden verse afectados por una mala alimentación? La comida sana y equilibrada es tan rica en nutrientes que aumenta tu energía y …
SABOR PARA REGALAR EN SAN VALENTÍN
San Valentín, la festividad dedicada al amor y la amistad, es el momento perfecto para demostrar afecto a las personas especiales en nuestras vidas. En lugar de elegir el regalo …
¡ASÍ PUEDES CONTROLAR TUS ANTOJOS POR COMIDA CHATARRA!
Las golosinas, los helados, las hamburguesas, la pizza y toda esa comida deliciosa que podemos nombrar tienen un pequeño problema, se las considera chatarra. Pero tiene una buena solución, el …
UNA DIETA SALUDABLE Y DIVERTIDA PARA LOS NIÑOS
Una dieta completa es esencial para el desarrollo físico y emocional de los pequeños. Una nutrición adecuada desde los primeros años previene enfermedades como la obesidad y la diabetes, además …
LAS MEJORES ALTERNATIVAS PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA
Esta semana tocaremos un tema muy importante para la salud digestiva de las personas que son intolerantes a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es ocasionada por la escasez …
TRES INDICADORES ESENCIALES PARA EVALUAR TU SALUD Y RIESGO DE ENFERMEDADES
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YA NO SIENTAS ANSIEDAD CON ESTAS TÉCNICAS
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o excesiva, puede interferir con la vida cotidiana. No te preocupes, existen diversas …
ÁCIDO HIALURÓNICO, EL HIDRATANTE MÁS PODEROSO PARA LA PIEL
Nosotras buscamos maneras de hidratar nuestra piel, pero la mejor, sin duda, es utilizar ácido hialurónico, ya que es un tipo de “azúcar” molecular que se encuentra en nuestro organismo. …
LO QUE NECESITAS SABER DEL POTASIO EN LA ALIMENTACIÓN
El potasio es un mineral vital para funcionamiento del cuerpo humano. Figura como uno de los electrolitos más importantes que permite la conducción de electricidad dentro del cuerpo y es …