nutrición

¿Sabías que nuestro cuerpo no funciona de la manera correcta si no bebemos agua? Realmente podemos aguantar más días sin comer que sin beber agua. La mayor parte de nuestro organismo está compuesto por esta sustancia vital para el funcionamiento …

Durante los meses más cálidos, el riesgo de intoxicaciones alimentarias crece significativamente, ya que el calor y la humedad promueven el desarrollo de bacterias y otros patógenos. ¿CUÁNTO TIEMPO PUEDE ESTAR LA COMIDA SIN REFRIGERAR? Nutricionistas advierten que ningún alimento …

La avena es aquella maravilla con múltiples beneficios para nuestra salud diaria. Muchas veces, vimos tutoriales sobre mascarillas, jabones y otros productos que benefician la salud de nuestra piel. Consumirla, sin duda, duplica los resultados. ¿Qué sucede si consumes regularmente …

Frente a todo lo que sucede en Bolivia es importante hacer compras inteligentes, que no solo implica gastar menos, sino también elegir productos que aporten valor nutricional y reducir el desperdicio de alimentos. A continuación, te compartimos estrategias efectivas para …

Muchos productos que se promocionan como opciones saludables esconden azúcares añadidos que pueden afectar negativamente nuestra salud. Los nutriologos advierten que el consumo excesivo de azúcar se ha vinculado a enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y ciertos tipos …

¿Mucho pan en tu dieta? Aquí van algunas ideas para reemplazarlo sin sufrir en el intento El pan es casi un invitado obligatorio en la mesa. Lo comemos en el desayuno, con el té de la tarde, y demás, siempre …

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones, infecciones o agentes externos, y en muchos casos, es crucial para el proceso de curación. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede contribuir a una serie de problemas …