¿Sabías que nuestro cuerpo no funciona de la manera correcta si no bebemos agua? Realmente podemos aguantar más días sin comer que sin beber agua. La mayor parte de nuestro …
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DEL PLATO AL FRÍO: LA IMPORTANCIA DE REFRIGERAR EN RECIPIENTES HERMÉTICOS
Durante los meses más cálidos, el riesgo de intoxicaciones alimentarias crece significativamente, ya que el calor y la humedad promueven el desarrollo de bacterias y otros patógenos. ¿CUÁNTO TIEMPO PUEDE …
LA AVENA Y SUS PODEROSOS BENEFICIOS
La avena es aquella maravilla con múltiples beneficios para nuestra salud diaria. Muchas veces, vimos tutoriales sobre mascarillas, jabones y otros productos que benefician la salud de nuestra piel. Consumirla, …
COMPRAS INTELIGENTES EN EL SUPERMERCADO: ESTRATEGIAS PARA AHORRAR Y COMER MEJOR
Frente a todo lo que sucede en Bolivia es importante hacer compras inteligentes, que no solo implica gastar menos, sino también elegir productos que aporten valor nutricional y reducir el …
EL LADO DULCE Y OCULTO DE LOS ALIMENTOS SALUDABLES
Muchos productos que se promocionan como opciones saludables esconden azúcares añadidos que pueden afectar negativamente nuestra salud. Los nutriologos advierten que el consumo excesivo de azúcar se ha vinculado a …
¿TU ADN TIENE HAMBRE?:DESCUBRE CÓMO LA NUTRIGENÓMICA PUEDE TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN
¿Te imaginas que tu dieta pudiera estar hecha a la medida de tu ADN? La ciencia lo hizo posible y tiene un nombre: nutrigenómica. Esta tendencia no solo está cambiando …
REEMPLAZA EL PAN CON ESTAS OPCIONES SALUDABLES
¿Mucho pan en tu dieta? Aquí van algunas ideas para reemplazarlo sin sufrir en el intento El pan es casi un invitado obligatorio en la mesa. Lo comemos en el …
LOS ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS QUE SON INDISPENSABLES PARA LA SALUD
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones, infecciones o agentes externos, y en muchos casos, es crucial para el proceso de curación. Sin embargo, cuando la inflamación …
ALIMÉNTATE MEJOR, SIÉNTETE MEJOR: EL IMPACTO DE LA COMIDA EN TU MENTE Y CUERPO
¿Sabías que tanto el cerebro como el intestino pueden verse afectados por una mala alimentación? La comida sana y equilibrada es tan rica en nutrientes que aumenta tu energía y …
SABOR PARA REGALAR EN SAN VALENTÍN
San Valentín, la festividad dedicada al amor y la amistad, es el momento perfecto para demostrar afecto a las personas especiales en nuestras vidas. En lugar de elegir el regalo …