¿Cuáles son los ladrones de la vida? La fatiga, el desgaste emocional, el sobrepensar las cosas, la mala gestión del sueño y otros factores pueden estar silenciándonos sin que nos demos cuenta. Es importante que aprendamos a gestionar nuestra vida …
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Estilo de vida
EL MARAVILLOSO MUNDO DEL BOLSO DE UNA MUJER
¿Qué debo llevar? ¡Buena pregunta! Lo que una mujer lleva en su cartera puede variar mucho según su estilo de vida, pero hay ciertos básicos que casi siempre necesitamos. Aquí te dejo una lista general de recomendaciones: HIGIENE Y CUIDADO …
LÍBRATE DEL INSOMNIO DE ESTA MANERA
Todos en algún momento tuvimos esa incomodidad de no poder dormir. Sin embargo, de acuerdo a estudios, estas son maneras de combatir el insomnio. Si tienes problemas para dormir, cambiar algunos hábitos puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño: …
GESTIONAR INTELIGENTEMENTE MIS FINANZAS TAMBIÉN ES RESPONSABILIDAD
¿Quieres mejorar tu administración financiera? Acá te damos tips para que puedas lograrlo. El propósito de estos consejos es que hagas un uso consciente de los productos y servicios financieros, lo cual contribuirá a tener una economía estable y te …
FORTALEZA COLECTIVA: EL IMPACTO DE LOS GRUPOS DE APOYO EN LA VIDA DE LAS MUJERES
Formar grupos de apoyo para mujeres es fundamental, ya que brinda un espacio seguro, empático y solidario en el que nosotras podemos compartir nuestras experiencias, desafíos y logros. ¿Cuáles son las razones para hacerlo? 1.EMPODERAMIENTO Los grupos de apoyo fomentan …
LA LUZ DE TU AMBIENTE ES IMPORTANTE PARA TU BIENESTAR
¿Te has detenido alguna vez a pensar en cómo la iluminación de tu hogar afecta tu vida diaria? La luz no solo modifica la apariencia de nuestros espacios, sino que también influye de manera importante en nuestro estado de ánimo …
ENTRENA TU AUTODISCIPLINA PARA ALCANZAR EL ÉXITO
En el mundo laboral actual, la autodisciplina es una habilidad fundamental que marca la diferencia en el éxito personal y profesional. La capacidad de mantenerse enfocado y comprometido con nuestras metas es esencial para lograr resultados duraderos y valiosos. Sin …
MIS RELACIONES SOCIALES TAMBIÉN SON SALUD
¿sabías que las relaciones saludables tienen un impacto directo en el bienestar tanto emocional como físico en la vida de las personas? Las interacciones personales, ya sean de amistad, familiares o amorosas, son fundamentales para nuestra salud y calidad de …
ESTAS SON LAS HERRAMIENTAS PARA ENFRENTAR UN PERÍODO DE CRISIS INTERIOR
En tiempos de dificultades, la verdadera fortaleza de una persona se revela, mostrando su capacidad para adaptarse y evolucionar. La resiliencia es mucho más que simplemente soportar los retos; se trata de aprender de ellos y usarlos como trampolín para …
MINIMALISMO: VIVIR CON PROPÓSITO
El minimalismo, según los expertos, no se trata únicamente de reducir nuestros bienes materiales, sino de ser más intencionales con el uso de nuestro tiempo, energía y recursos. La idea es liberarnos de las distracciones y el exceso que nos …