Para muchos de nosotros, empezar el día con una taza de café o té es una tradición. Nos da ese empujón extra para afrontar la jornada. Pero, como todo en la vida, la moderación es la clave. ¿Sabías que hay …
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Salud y nutrición
LA CARNE EN TU DIETA: ¿AMIGA O ENEMIGA?
Un reciente estudio ha revelado algo interesante sobre la relación entre el consumo de carne y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Según los investigadores, las personas que consumen carne roja y procesada en grandes cantidades podrían tener un …
ESTOS ALIMENTOS CON BACTERIAS BENEFICIAN A LA SALUD
Los probióticos naturales son bacterias vivas en diversos alimentos y suplementos, ofrecen beneficios para la salud digestiva y el bienestar general del sistema gastrointestinal. Estos microorganismos pueden tener un impacto significativo en la salud de las personas. A menudo, los …
GESTIONEMOS BIEN NUESTRA ALIMENTACIÓN EN MOMENTOS DE ESTRÉS
¿Sabías que la alimentación puede variar por el estrés? Así es y por ello muchas personas recurren a esa opción. Comer por estrés es una señal de que nuestro cuerpo se encuentra en un estado de hiperactivación, lo que puede …
DESCUBRE TODAS LAS NOVEDADES SOBRE «EL PLATO DE HARVARD»
Pudimos leer en la entravista a “Miss Moon” (lee la nota completa AQUÍ) que comer de manera saludable puede ser fácil teniendo claras unas bases fundamentales. La fórmula de Harvard comparte la sencillez. Según Harvard, para organizar una comida saludable …
PIZZA WEEK COCHABAMBA 2024: UN FESTÍN PARA EL PALADAR Y LA IMAGINACIÓN
Cochabamba se prepara para recibir con entusiasmo la segunda versión de Pizza Week, un evento que se ha consolidado como una de las citas gastronómicas más esperadas del año. Del 13 al 25 de agosto, 15 de los mejores restaurantes …
JUDO: EL ARTE MARCIAL QUE TRANSFORMA EL BIENESTAR
El judo, una disciplina que va más allá de ser un simple deporte, se ha convertido en un camino hacia el bienestar físico y emocional. Este arte marcial ofrece numerosos beneficios que contribuyen al desarrollo integral de quienes lo practican. …
¿SABÍAS QUE PUEDES DESHIDRATARTE POR EL FRÍO?
La especulación de que una persona no se deshidrata en invierno es falsa. La sensación de sed puede disminuir por el frío, sin embargo, ello no significa que es importante la hidratación. El cuerpo aún necesita una adecuada ingesta de …
COMER SALUDABLE Y DELICIOSO: LA MAGIA DE MISS MOON EN LA COCINA
Cuando pensamos en comida saludable, muchas veces imaginamos platos aburridos y sin sabor, sin embargo, Daniela Luna Blanco, conocida como Miss Moon en redes sociales, nos demuestra lo contrario. Esta talentosa química farmacéutica y experta en microbiota ha convertido su …
SNACKS SIN AZÚCAR: LA REVOLUCIÓN SALUDABLE DE AVEYA
En un mundo lleno de opciones de comida rápida y ultraprocesada, es crucial encontrar alternativas que no solo satisfagan nuestros antojos, sino que también nutran nuestro cuerpo y mente, es así que Yazmin Sabja, emprendedora y creadora de Aveya, nos …