Las primeras citas siempre son las más “producidas” nos preocupamos hasta del más mínimo detalle, el atuendo, las uñas, el cabello, etc. Queremos que absolutamente todo salga perfecto. Al llegar a nuestra cita nos interesa conocer a la persona con …
ASTROTURISMO: MÁS ALLÁ DE LAS ESTRELLAS
El astroturismo, o turismo astronómico, implica viajar a lugares con cielos oscuros (sin contaminación lumínica) para observar estrellas, planetas y fenómenos celestes como eclipses o lluvias de meteoros. Incluye contemplación del cielo junto con talleres, charlas, visitas a observatorios y …
COACHING, JOURNALING O MINDFULNESS: ¿CUÁL ES TU TIPO DE AUTOCUIDADO?
Cuando se trata de cuidado personal, es importante enfocarnos en nuestra mente, en ocasiones las situaciones difíciles de la vida nos preocupan, pero ¿Qué puedo hacer para cuidarme? Estas son algunas opciones: COACHING El coaching es un proceso interpersonal cuidadosamente …
¿SABÍAS DE ESTOS ERRORES POR COMER SANO?
Cuándo intentamos cambiar nuestros hábitos alimenticios, es muy importante saber que es lo que debemos hacer de la manera correcta. Estos son algunos errores que cometemos por tratas de «comer sano» sin crear un plan de alimentos primero: 1. Sobrecargar …
QUE HERMOSA ME VEO CON CANAS
Chicas, amar las canas es amar nuestra historia. Los años no pasan en vano y todo lo que somos tiene un origen. Así como cuidamos de nuestra juventud, debemos cuidar nuestra adultez. 1 ¿SABÍAS QUE…? Las canas reflejan autenticidad y …
¿EXISTEN LAS BEIGE FLAGS EN UNA RELACIÓN?
Cuando hablamos de señales en parejas, pensamos en la red y green flags. Pero ¿Sabías que existen las beige flags? En resumen, en el contexto de una pareja, las “beige flags” (banderas beige) son esas señales o comportamientos que no …
CEREBRO A LA DERIVA: CÓMO EL CELULAR AL DESPERTAR ROMPE TU ENFOQUE MATUTINO
Cuando despertamos muchos cometemos el grave error de tomar el celular y revisar nuestras redes sociales. El daño que le hacemos a nuestro cerebro tendrá efectos a largo plazo. La pregunta es ¿Por qué debo cambiar es mal hábito de …
¿AUTOCUIDADO Y AUMENTO DE LA CONFIANZA CON EL MAQUILLAJE?
Muchas personas se maquillan para sentirse más seguras, proyectar confianza y reforzar su autoestima. Según psicólogas usar maquillaje a diario puede funcionar como una «herramienta de seguridad interna». Varios estudios muestran una relación positiva entre maquillaje y autoestima, sobre todo …
LA TERAPIA SEXUAL EN PAREJA ¿ES IMPORTANTE?
La terapia psicológica es muy importante para mantener una buena salud mental. Cuando lo compartimos con nuestra pareja, definitivamente es para mejorar la relación, así sea por temas sexuales o emocionales. ¿Cuándo conviene acudir a terapia sexual? La terapia sexual …
¿EL SILENCIO ES UNA FORMA DE PROTEGERME?
Según la psicología, callarse para evitar un conflicto no hace que desaparezca; al contrario, puede generar resentimiento acumulado, que a largo plazo conduce a distanciamiento emocional y, en ocasiones, a reacciones desproporcionadas por pequeñas cosas. Esta conducta suele nacer del …