Primera revista digital boliviana de bienestar femenino
Cuando despertamos, buscamos la mejor manera de iniciar el día, ejercitándonos es una gran forma de hacerlo. Numerosos estudios muestran que dedicar apenas unos minutos a ejercitarte en la mañana puede generar beneficios tangibles: Pueden mejorar significativamente la fuerza, la …
Nuestro hogar es el reflejo de nuestra identidad. Muchos bolivianos, tanto dentro como fuera del país, desean llevar un poco de Bolivia a sus casas. ¡Celebremos juntos el Bicentenario! En este artículo te ofrecemos varias opciones para decorar tu hogar …
¿Sabías que el éxito se presenta en múltiples matices? Efectivamente, así es. Hoy queremos hablar sobre lo que se siente al alcanzar el éxito: esa mezcla de felicidad y orgullo personal, sin importar el camino que sigas. Aylin es una …
Se dan cuenta que ¿Nuestra carga mental nos juega en contra para tener paz? Es importante que aprendamos a gestionar ello por nuestra salud. Tranquila, tienes una vida fuera del trabajo y de todo lo que lleva a sobre pensar. …
Cuando se trata de cuidado personal, es importante enfocarnos en nuestra mente, en ocasiones las situaciones difíciles de la vida nos preocupan, pero ¿Qué puedo hacer para cuidarme? Estas son algunas opciones: COACHING El coaching es un proceso interpersonal cuidadosamente …
Cuando despertamos muchos cometemos el grave error de tomar el celular y revisar nuestras redes sociales. El daño que le hacemos a nuestro cerebro tendrá efectos a largo plazo. La pregunta es ¿Por qué debo cambiar es mal hábito de …
Según la psicología, callarse para evitar un conflicto no hace que desaparezca; al contrario, puede generar resentimiento acumulado, que a largo plazo conduce a distanciamiento emocional y, en ocasiones, a reacciones desproporcionadas por pequeñas cosas. Esta conducta suele nacer del …
Es común llegar a casa y dejar la ropa sobre una silla, pero este hábito aparentemente inofensivo puede reflejar aspectos profundos de nuestra vida emocional y mental. La psicología ofrece diversas interpretaciones sobre este comportamiento cotidiano. SIGNIFICADOS PSICOLÓGICOS DETRÁS DE …
En un mundo donde la imagen personal y los estándares de belleza dominan gran parte de la narrativa social, cada vez más personas optan por prescindir del maquillaje. Esta decisión, lejos de ser superficial, refleja una profunda conexión con la …
Cuando ingresamos a un nuevo lugar, los nervios nunca faltan, especialmente si es tu primer trabajo. Sin embargo, puedes llegar a superarlo, ten paciencia ¡Lo vas a lograr! El primer día en un nuevo empleo puede ser emocionante y desafiante. …